Der klassische Qi Gong Kurs findet indoor in einem Raum oder outdoor in einem Park an einem festen Platz statt. Im Kurs Wandern mit Qi Gong üben wir an immer wieder neuen Plätzen, aber auch während des Wanderns/Laufens. Wir lernen beim Gehen die Atmung zu fühlen und zu verfeinern (auch dank der frischen Luft eine Wohltat). Wir lernen Techniken, wie man während des Laufens in den Schuhen die Füsse massieren kann, die Knie entlasten und „nähren“ kann, wie man sich schneller erholt und regeneriert, etc. Dieser Kurs an besonderen Orten in der und mit der Unterstützung der Natur eröffnet neue Möglichkeiten Qi Gong zu lernen. Die einzelnen Wanderungen sind in sich geschlossene Kurse und können einzeln gebucht werden und kosten 4 Tauschnetztstunden Wanderung entlang der Kleinen Emme : So 14.4.2024, Do 9.5.2024 Route: Wir wandern entlang der Kleinen Emme vom Bahnhof Littau zum Kloster Werthenstein ca. 16 km Zeit: 10:00 - 17:00 Kurskosten: 4 Tauschnetzstunden Wanderung Eigenthaler Heidelbeerrundweg: Sa 1.6.2024 oder So 23.6.2024 Route: Eigenthalerhof, Chraigütsch, Gantersei, Unterlauelen, Oberlauelen, Hochberg (Hochwald mit Heidelbeerunterwuchs) , Chraigütsch, Eigenthalerhof ca. 11 km, mit insgesamt 520 Höhenmeter hinauf und hinunter Zeit: 10:00 bis ca. 17:30 bis 18:00 Wanderung Rotsee – Reuss: So 28.4.2024, So 9.6.2024 Treffpunkt : St. Karli Kirche Luzern, Eintreffen von 10:00 bis 10:30 Route: Wir laufen von der St. Karli Kirche durchs Friedental an den Rotsee. Hier geht es am rechten Ufer dem See entlang, dann ein Stück am linken Seeufer zurück, bevor wir über den Hügel nach Rathausen wandern. Von hier geht es zuerst am linken, später am rechten Reussufer zurück zur St. Karli Kirche, ca. 12 km, Zeit 10:00 bis ca. 15:30 bis 16:00

Gratis abzugeben oder Tausch von Set-Käufen. ••• 3 KABIS weiss ••• 2 FENCHEL ••• 2 LATTICH ••• 3 ROMANESCO ••• KNOBLAUCH und ZWIEBELN ••• DIV. Samen

Ich kann dir Tipps geben bei der Gestaltung eines Flugblattes. Worauf solltest du achten?

Du willst ein Regal aufbauen, dir fehlt aber noch eine 3. Hand? Du würdest gern ein Bücherbrett montieren, brauchst aber noch jemand, der gegenhält? Du hast sperrige Dinge zu entsorgen, was alleine nicht möglich ist? Gerne helfe ich bei kleinen Dingen in und um Haus und Hof, für die es eine 2. Person braucht (idealerweise Nähe Stadt Luzern).

Ich freue mich außerordentlich eine Musikschule in Luzern aufzubauen. Dafür benötige ich Lehrer und natürlich auch Schüler. dabei kommt der Musiklehrer zum Schüler, was sehr gut angenommen wird. Ich bin über jede Empfehlung dankbar und werde mich revanchieren.