Angebot aus Gesundheit, Wohlbefinden: Klänge, Energien, Bewegung
• Was ist Qi Gong?
• Wie kann ich Qi Gong für mich persönlich nutzen?
• Was für Qi Gong ist speziell im Winter gut zu praktizieren?
Diese Fragen werden an diesem Event mit praktischen Qi Gong Übungen erörtert und beantwortet.
Komm zur Ruhe, lass die Anspannung los und tanke Energie.
Ort : Flow Studio, Bürgenstrasse 30, 6005 Luzern
Zeit: Sonntag 19.1.2025, 18:00
Dieser Anlass wird auf Spendenbasis durchgeführt
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Shu Jin Zhang Gu Gong bedeutet „Die Methode um die Sehnen zu lockern und die Knochen zu stärken“. Bei diesem medizinischen Qi Gong handelt es sich um eine Serie von 8 aufeinander abgestimmten Übungen. Die Abfolge wurde an der Beijing University of Physical Education aus zum Teil sehr alten Übungen zusammengestellt. Auf der physischen Ebene schulen sie Koordination, Geschmeidigkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auf der energetischen Ebene aktivieren sie gezielt diejenigen Akupunkturmeridiane, die in der TCM für die Knochen und Sehnen wichtig sind. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet.
Probetraining Das erste Training am Dienstag dem 7.1.2025 ist kostenlos und unverbindlich. Danach kann über das Buchen des Kurses entschieden werden.
Kurszeit Jeweils Dienstagabends von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kursdauer vom 7.1.2025 bis am 25.3.2025, insgesamt 12 Abende (inklusive Probetraining)
Kursort der Kurs findet Online mit Hilfe des Programms Zoom statt
Kursgebühr 6 Tauschnetzstunden
Angebot aus Gesundheit, Wohlbefinden: Klänge, Energien, Bewegung
Nach Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin sind die Nieren die „Wurzeln des Lebens“, da sie das so genannte Jing (Essenz) speichern. Mit den Übungen wollen wir diese Speicherfunktion der Nieren stärken. Wie jedes andere Organ hat auch die Niere einen Yin und Yang Aspekt. Diese bilden die Grundlage für das Yin und Yang aller anderen Organe. Das Nieren-Yin ist eine grundlegende Substanz für Geburt, Wachstum und Fortpflanzung, das Nieren-Yang hingegen ist die Triebkraft aller Lebensvorgänge.
Wir werden in diesem Kurs eine Qi Gong Form lernen, die aus 8 einzelnen Übungen besteht, die sich gegenseitig in der Wirkung unterstützen und verstärken. Es handelt sich um subtile Stretchingbewegungen in Abstimmung auf die Atmung. Richtig ausgeführt schult dies auf der physischen Ebene Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschmeidigkeit. Im energetischen Bereich regt es den Qi Fluss durch die Akupunkturmeridiane an, was Blockaden löst, das Energieniveau und die Qualität des Qi anhebt.
Probetraining : Das erste Training am Do 9.1.2025 ist kostenlos und unverbindlich. Danach kann über das Buchen des Kurses entschieden werden.
Kurszeit : jeweils am Donnerstag Abend von 19:14 bis 20:15,
Kursdauer : Vom 9.1.2025 bis am 17.4.2025, insgesamt 16 Abende (inklusive Probetraining)
Kursort : Der Kurs findet Online mit Hilfe des Programms Zoom statt
Kursgebühr : 7½ Tauschnetzstunden
Angebot aus Gesundheit, Wohlbefinden: Körperarbeit
Nach Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin sind die Nieren die „Wurzeln des Lebens“, da sie das so genannte Jing (Essenz) speichern. Mit den Übungen wollen wir diese Speicherfunktion der Nieren stärken. Wie jedes andere Organ hat auch die Niere einen Yin und Yang Aspekt. Diese bilden die Grundlage für das Yin und Yang aller anderen Organe. Das Nieren-Yin ist eine grundlegende Substanz für Geburt, Wachstum und Fortpflanzung, das Nieren-Yang hingegen ist die Triebkraft aller Lebensvorgänge.
Wir werden in diesem Kurs eine Qi Gong Form lernen, die aus 8 einzelnen Übungen besteht, die sich gegenseitig in der Wirkung unterstützen und verstärken. Es handelt sich um subtile Stretchingbewegungen in Abstimmung auf die Atmung. Richtig ausgeführt schult dies auf der physischen Ebene Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschmeidigkeit. Im energetischen Bereich regt es den Qi Fluss durch die Akupunkturmeridiane an, was Blockaden löst, das Energieniveau und die Qualität des Qi anhebt.
Probetraining Das erste Training am Mi 11.1.2023 ist kostenlos und unverbindlich. Danach kann über das Buchen des Kurses entschieden werden.
Kurszeit : jeweils am Mittwoch Abend von 19:00 bis 20:30.
Kursdauer: vom 8.1.2025 bis am 16.4.2025 ohne die Fasnachtsferien (26.2. und 5.3.) insgesamt 13 Abende (inklusive Probetraining)
Kursort : Singsaal 2 im 2. Stock der Turnhalle des Schulhauses Roggern, Schlundstrasse in 6010 Kriens
Online QiGong : Parallel findet derselbe Kurs Online am Donnerstag Abend statt. Hybride Nutzung bei Absenzen möglich (siehe Inserat Nieren Qi Gong Online Kurs)
Kursgebühr : 10½ Tauschnetzstunden
Angebot aus Gesundheit, Wohlbefinden: Körperarbeit
Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Der Finger-Zehen-Strom erneuert und reinigt den gesamten Körper und unterstützt diesen bei der Heilung.
Angebot aus Gesundheit, Wohlbefinden: Körperarbeit
Die Akupressurtherapie wird am bekleideten Körper ausgeführt.
Mit sanftem Fingerdruck werden verschiedene trad. chinesische Meridianpunkte am Kopf/Gesicht/Hals ausgleichend beeinflusst. Sowohl der Tonus der Haut wird harmonisiert und schöner, wie die Abwehrkräfte gestarkt , Verdauung , Nebenhöhlen und hat einen positiven Einfluss auf die Emotionen und Lebenshaltung.
